mam wrażliwy organizm na odżywki ja tego o sobie nie moge powiedziec, obecnie uzywam zarówno nitro2 jak i tego samego tribulusa co ty pepo i niestety nie czuje tego co ty poza lekkim pobudzeniem przed treningiem pozdro ...
Swego czasu też przymknęło mi się oko za kierownicą i także nie polecam, na szczęście na strachu się skończyło . Ale wtedy miałem ciężką nocke, do tego załatwiałem wiele spraw z mieszkaniem i wszystko było po drodze, to czemu by nie zrobić tego w jeden dzień ? :D Tak czy inaczej jeszcze raz dzięki, nie czuję się nie wyspany, nie chodzę zombie mimo [...]
Micha na dziś-Dnt lub aero (nie wiem czy będę mieć siłę). Napoje: woda-3l,kawa warzywa:pomidory,cebula,papryka,cukinia,ogórki małosolne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a493577e26f946f9a748b39ee592e195.JPG Nie czuję nóg po wczorajszym treningu i jestem jakby"bez prądu". Najchętniej poszłabym się zrelaksować na basen%-) ale nie ma czasu,bo do wieczora w [...]
Niestety nie wyzdrowiałem }:-(.. A tak całkiem poważnie, nie czuje się najlepiej biorąc pod uwagę, że późniejszy okres jest ciężki dla każdego studenta to nie mam zamiaru ryzykować zdrowiem. Czuję, że trening to nie najlepsze wyjście z sytuacji, dlatego tygodniowy rest dobrze mi zrobi. Przerwa mam nadzieję, potrwa do 19 grudnia, wtedy też ruszę [...]
[...] trochę czasu trzeba poświecić. Nie ma nic za darmo:) ..ale jaki smak, satysfakcja i świadomość tego, co się szama:) Poza tym, jak już się człowiek zaprawi w boju, to nawet nie czuje tego obciażenia. Pierwsze chleby mnie stresowały, teraz mam już system i dobry tajming, w związku z czym bieganie koło wypieku zajmuje mi może w sumie około 15 [...]
Cześć Dziewczynki :-) Chciałam zameldować, że dziś mija miesiąc odkąd jestem na diecie (poście) wg dr Ewy Dąbrowskiej. Czuję się bardzo dobrze. Przestała boleć mnie głowa, nie czuję się zmęczona, mam mnóstwo energii i dobry nastrój. Kurcze, nie spodziewałam się, że to w ogóle możliwe :-) Efektem ubocznym jest to, że straciłam na masie ok. 6 kg, [...]
Okej, rozumiem. Powtórzenia robię w zależności od ćwiczenia 10-25. Przyznam szczerze, że nie czuję aż tak wielkiego zmęczenia kiedy zrobie te ćwiczenia, czuje się normalnie, czasem delikatne zakwasy (głównie plecy,barki), lecz nie czuję bólu przypominającego przemęczenie, kontuzję.
[...] sałata, pomidor, oliwki, seler naciowy, majeranek, oliwa, sok cytrynowy 4. cykoria, seler, orzechy włoskie, vinaigret malinowy, wino w porównaniu z ascetyczną michą Feli u mnie to karnawał i szał ciał, w ogóle nie czuję żebym była na jakiejś diecie @-| i kałdun mi wywaliło, ale to może na @ Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-06-08 23:39:27
Myslalem o zrezygnowaniu z odżywek, bynajmniej na początku.. czy ja wiem czy mało, 120g płatków owsianych razem z mlekiem i orzechami daje 27g (samego białka). Choć pewnie mądrze by było uciąć troche kcal z obiadu, który mam drugi pod wzgledem kalorycznosci, a dać do śniadania.. ale ja jak dotad W OGOLE nie jadłem śniadań, i z rana jak wstaje to [...]
Ja też tak uważam, bo jest dużo podróbek, w stimerex hardcore niby mam johę ale nie czuję jej w ogóle, a jak wezmę tą osobno, to potem żałuje, że brałem :D chociaż kończy mi się stimerex więc coś mocno pobudzającego + wspomagającego chociaż te 2-5% by się przydało
[...] poodbierałam to się ciemno zrobiło. Łaskawie zaproponował, ze pójdzie z mną biegać - ale jego trasą i jego tempem. Popukałam się w głowę. Dzisiaj DÓŁ - zmęczona jestem strasznie. Czasowo było ok, pod warunkiem wywalenia tych przysiadów sumo na stepie. Będą w następnym planie. I z martwym muszę pokombinować, bo przy 5x5 chwyt wytrzymywał więcej. A [...]
jesteście niezawodni! Nawet przy takim kiepskim ujęciu. Ciężar jest taki jaki pozwalał mi kontrolować 2 ruchy - które wydawały mi się kluczowe - czyli spięcie łopatek u góry i puszczenie barków, łopatek na dole. To co Szajba pisze, ze nie ma rozciągnięcia - to jest właśnie to puszczenie barków do przodu na dole - i wydawało mi się ze to akurat mi [...]
I nie czuję po tym wiosłowaniu bicka, ale czuję plecy. Więc niby idzie gdzie ma iść... Nie wiem jak to powinno wygladac u ziemski kobiet. U kosmitow po dobrym wioslowaniu daja po garach (kolejnosc nieprzypadkowa) plecy,bice,tyl barkow, przedramiona, prostowniki i czasem dwojki. dalszy ruch tyra tył barków. no i ? @@-) Przeciez to jest cwiczenie [...]
Saida - Matrix juz w meczu z Norwegami udowodnił sobie i innym ze jego poprzednia teoria okazała sie błedna wiec to nie odemnie zalezy ja umywam od tego race i mówie ze jestem czysty Matrix nie czuje sie winny Matrix nikogo nie bedzie obwiniał Matrix Ci to wybacza Matrix wierzy ze bedzie brąz ale na pewno meczu nie obejrzy bo ma strasznie [...]
A ok juz docztalem. Na lekkiej odmianie IF jestem teraz, powiedzmy ze na Leangains, czyli 8 h jedzenia i reszta post. Osobiscie nie czuje zadnej roznicy miedzy "normalnym" odzywianiem, choc treningi na czczo fajna sprawa :-) Plus tez nie trzeba sie yebac z jedzeniem caly dzien. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-20 02:39:13
[...] to zwykle staram sie pochylić w połowie i zazwyczaj czuje ale dość słabo "czwórke" jak wiosłuje podchwytem na szerokość barków do klatki.Zastanawiam sie także czy wiosłowanie sztangą na pewno odzdziaływuje na wszystkie partie pleców tak jak piszą bo ja nie czuje po wiosłowaniu zbytnio najszerszych lub czworobocznych.Staram się wyonywać [...]
Wczoraj pytałam znajomego lekarza o tę dietę i jej skutki uboczne, mówił,że to rodzaj głodowej diety (około 600-800 kal), twierdzi,ze na takiej diecie nie sposób nie schudnąć ale całą sztuką jest nie wrócić do poprzedniej - co oczywiste jest:) Wrzodowcom i cukrzykom odradza. Jeśli więc karola Tobie się nie udało to masz problem z tarczyca i to w [...]
[...] juz po obiadku.Czułam się dzisiaj jak boginii.Po sałacie i mięsku przyszedł czas na owoca i przygotowałam sobie cztery truskaweczki i platerek ananasa, Położyłam sobie pinie na talerzu i tak pięknie wyglądało, usiadłam wygodnie i zaczęłam jeść- ha jakbym jakiś rytuał odprawiała - boski smaczek słodziutkich truskawek czuję do tej pory -BOSKO. [...]
hej wlasnie rozpoczynam diete,nie jestem czlowiekiem ktory nadaje sie do diet,co z tego zycia ma normalny czlowiek? trzeba juz nawet smakolykow sobie odmawiac ale my kobiety tak mamy ze jakos chemy byc ladne...pomysl na diete podsunela mi kolezanka po 2 maluchow nie stety nie wygladam jak 18 i nie czuje sie tak,jakos sily i ochoty brak na pozadny [...]
TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33
